◆◆目次◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【1】 今の節気 は？（寒露・かんろ）
【2】 旬 を食べよう！
● 自然療法家のつぶやき（インフルの大流行）
【3】 偉人たちによる 健康の格言
【4】 おしらせ2つ
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ホメオパス・自然療法家の藤川由紀です。
私たちの体は自然の一部✨
季節の巡りに寄り添うことで、
私たちの生命力や美しさが
内側から目覚めてくると考えています😊
「自然の力を味方につけて、
ご自身と家族の健康、
そして幸せな選択に役立てていただきたい」
そんな想いから、
太陽の暦「二十四節気」に合わせた
食やセルフケアの知恵をお届けしています。
※二十四節気とは、
太陽の軌道から1年を24の節目に分けたもので、
巡る季節のエネルギーを心身の活力へと変えていく
『健やかな生き方の指標』となるものです。
（2027年3月にもホメオパシーリアルセミナーを開催予定）
◆──────────────────◆
【1】 今の節気は？
◆──────────────────◆
【寒露（かんろ）】10月8日～10月22日ごろ
夜が長くなり、露がつめたく感じられる頃。
朝晩の冷え込みが強くなりますが、
秋晴れの日が多くなり過ごしやすい時期です。
菊の花が満開になり、
今月末から来月にかけては
各地で菊まつりが行われるのも楽しみですね。
ホメオパシーのレメディで有名な
Arn（アーニカ）やCalen（カレンデュラ）も
キク科の植物から作られたレメディ。
体に癒しを与えるレメディたちです。
◆──────────────────◆
【2】 旬 を食べよう！
◆──────────────────◆
【旬の野菜】
- 零余子（むかご）、小豆、滑子（なめこ）、青梗菜（ちんげんさい）
【旬の魚介】
- 北寄貝（ほっきがい）、魳（かます）
【旬の果物】
- 木通（あけび）、柘榴（ざくろ）、栗
（参考文献：うつくしいくらしかた研究所, くらしのこよみ, 平凡社, 2012）
【自然療法家のつぶやき：インフル大流行】
2026年は過去2番目の早さ。
8月中旬にインフルエンザ流行期に入りました。
現在かなり増えているのが、茨城、埼玉、愛知、沖縄。
ホメオパシーには、インフルエンザ予防のレメディがあります。
インフルエンザの予防＆対処法については
こちらに詳しくまとめました！
ぜひ参考にしてください。
発酵あんこ（2025）
一年中食べられる小豆ですが、
旬はこの時期だそう。
新豆は香りがよく、水分を多く含みふっくら。
煮あがりも早く、灰汁も少ないそうです。
私は久しぶりに「発酵あんこ」を作ろうかな、と。
ダイエットや美肌の味方でもある発酵あんこ。
お砂糖を使わないのに、麹の発酵の力で
甘く仕上がります。
あずきは腸内細菌を整えてくれたり、
むくみの解消、抗酸化作用もあり、
目によいアントシアニンを豊富に含むので
良いことばかりですね。
●発酵あんこの作り方はこちら
https://mi-journey.jp/foodie/94582/
ざくろ（2024）
歩いていると近所にざくろが生っていました。
ざくろは世界各地で5000年以上前から栽培され
旧約聖書や古代の医学書にも登場し、
豊穣と繁栄、愛と美を象徴するフルーツとして
知られてきました。
実には、ビタミンCや
ポリフェノールのアントシアニン、
タンニンを多く含み、
抗酸化、抗炎症作用がありますし、
種には、女性ホルモンと似た植物エストロゲンを
含んでいます。
スーパーでもなかなか見かけないフルーツですが、
東京の真ん中で生っているのには驚きました。
みなさんのご近所ではいかがですか？
もし手に入ったら久しぶりに食べたいと
思います♪
◆──────────────────◆
【3】 偉人たちによる 健康の格言
◆──────────────────◆
【健康の格言】
何千年の間、
果物、種子類、穀類、野菜は、
「人間の食事の基本」だった。
～オリバー・アラバスター
(がん専門医、血液専門医)～
◆──────────────────◆
【4】 おしらせ２つ
◆──────────────────◆
【ホメオパシーカウンセリング】
11月のご予約を受付中です。
・お子さんの喘息
・長年の頭痛
・心の問題
などが出やすい時期です。
人生をずっと健康で、やりたいことを楽しむために
ぜひご自身のケアもお忘れなく！
はじめての方はこちら
https://sub.morenatural.jp/p/50ZGTi2MOOUp
再相談はこちら
https://sub.morenatural.jp/p/ZGIzfSrMVMuv
【相性数秘セッション】
2026年も3カ月弱となりましたね。
数秘術において10月は、来年に向けての準備をする時期。
2027年は、世界的に「2（11）」の年です。
2には、受容や協調の前に
「はっきりと分ける」という意味があるので、
今のうちからご自身にとって
必要なものとそうでないものを
分けておくことをお勧めします。
そして、2027年、２という世界的な流れと同時に、
”個人の流れ”が別にあります。
「2027年が”わたしにとって”どんな一年になるか」
10月はそんな来年の流れを感じさせてくれる月ですので
身の回りに起きた出来事、自分の感情に
向き合ってみてくださいね。
来年に向けての数秘セッションもお待ちしております。
相性数秘術セッション
https://aisyo-suhi.com/session
というわけで
最後までお読みくださりありがとうございました。
次回は次回は【霜降（そうこう）】。
10月23日ごろ、また季節のメルマガお送りしますね。
★お友達をご紹介いただける場合はこちらをお使いください！★
メルマガ登録フォームURL＆QRコード
https://utage-system.com/p/bZrynJDMCXEM
★LINE公式はこちら。
https://utage-system.com/line/open/0PBJkFudQrRi
ご意見やご感想などもお待ちしています。
:.。.:・゜・:.。.:・゜・:.。.:*・゜・
発行元：
日本ホメオパシーセンター世田谷下北沢
株式会社モアナチュラル代表 藤川由紀
ホームページ https://www.morenatural.jp
ブログ https://ameblo.jp/yuyuha/
フェイスブック https://facebook.com/fujikawa.yuki/
インスタグラム https://www.instagram.com/yuki_morenatural/
Standfm. https://stand.fm/channels/5f732d89f04555115d44c34b
:.。.:・゜・:.。.:・゜・:.。.:*・゜・
